בריחת שתן בגיל השלישי: איך שומרים על נוחות, פרטיות ושגרת חיים בבית

בריחת שתן נפוצה יותר ככל שמתבגרים, אבל היא אינה משהו שפשוט צריך להשלים איתו. לעיתים ניתן לטפל בגורם או להפחית את התסמינים, ובמקביל אפשר להתאים את סביבת הבית כך שההתמודדות היומיומית תהיה פשוטה, נעימה ומכבדת יותר.

המטרה אינה להפוך את חדר השינה או את הסלון לסביבה טיפולית. להפך: בעזרת כמה התאמות נכונות ופתרונות טקסטיל שמתאימים לבית, אפשר לשמור על המיטה, הכורסה והספה, להקל על כביסות והחלפות ולהמשיך ליהנות מהבית כפי שהוא.

האם בריחת שתן היא חלק טבעי מההזדקנות?

בריחת שתן הופכת שכיחה יותר עם הגיל, אך היא אינה תוצאה בלתי נמנעת של הזדקנות.

לפי ה־ National Institute on Aging האמריקאי, קיימים כמה סוגים של בריחת שתן והגורמים יכולים להיות שונים מאדם לאדם. לעיתים מדובר בדחיפות פתאומית במתן שתן, לעיתים בדליפה בעקבות שיעול או מאמץ ולעיתים הקושי נובע מהיכולת להגיע בזמן לשירותים.

בגיל מבוגר קיימת גם בריחת שתן תפקודית: מצב שבו קושי בניידות, כאבים, מחלה או מצב קוגניטיבי מקשים להגיע לשירותים בזמן.

כאשר מדובר בתופעה חדשה, בשינוי משמעותי או בתסמינים נוספים, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע רפואי. לצד הבירור והטיפול, אפשר לעשות לא מעט גם בבית כדי להפוך את ההתמודדות היומיומית לפשוטה ונוחה יותר.

למה ההתמודדות בבית היא הרבה מעבר להגנה על המזרן?

כאשר מתרחשת הרטבה, קל לחשוב קודם כל על המזרן. אבל בפועל ההתמודדות היומיומית רחבה יותר.

יש את המצעים שצריך להחליף, את שמיכת הפוך שקשה לכבס ולייבש, את הכורסה שבה יושבים במהלך היום, את הספה בסלון ולעיתים גם את המושב ברכב.

ויש גם את האדם עצמו.

כאשר כל אירוע דורש החלפה מלאה של המצעים, ניקוי של רהיט או עזרה של אדם נוסף, הוא עלול לתפוס מקום גדול הרבה יותר בשגרת החיים.

לכן התאמה נכונה של הבית מתחילה בשאלה אחרת:

איך אפשר להגן דווקא על המקומות שבהם נדרשת הגנה, באמצעות פתרונות שקל להסיר, לכבס ולהחזיר לשימוש?

איך נכון להגן על המיטה במקרה של הרטבות?

אחד הפתרונות הפרקטיים הוא ליצור שתי שכבות שונות של הגנה.

השכבה הראשונה היא מגן מזרן רגיל, שנמצא מתחת לסדין ושומר על המזרן עצמו.

מעל הסדין ניתן להניח מגן מזרן סופג רב פעמי באזור שבו נדרשת ההגנה. במקרה של הרטבה פשוט מסירים ומחליפים אותו בקלות, בלי להתעסק עם החלפת כל המצעים.

מגני המזרן הסופגים של ברולי בנויים משלוש שכבות: שכבה עליונה עשויה 100% כותנה ונעימה למגע, שכבה פנימית סופגת ושכבה תחתונה אטומה שמונעת מעבר נוזלים אל המצעים והמזרן.

בדגמי ברולי יכולת הספיגה היא עד כ־2 ליטר לאורך 8 שעות.

במיטות יחיד ובמיטות זוגיות קיימים גם דגמים עם כנפיים שנכנסות מתחת למזרן ומסייעות לשמור על המגן במקומו במהלך הלילה.

המטרה אינה לכסות את כל המיטה, אלא ליצור הגנה יעילה בדיוק במקום שבו היא נדרשת.

ומה לגבי שמיכת הפוך?

זו נקודה שקל לשכוח ממנה עד הפעם הראשונה שבה צריך להתמודד עם כביסה וייבוש של שמיכת פוך שלמה.

במקרים שבהם קיימת אפשרות שההרטבה תגיע גם לשמיכה, אפשר להשתמש במגן ייעודי לשמיכת הפוך.

חשוב להבדיל בין שני מוצרים:

מגן מזרן סופג נועד לספוג את הנוזלים ובמקביל למנוע מהם לעבור אל המצעים שמתחת.

מגן לשמיכת פוך אינו מוצר סופג. הוא משמש כשכבת הגנה שנועדה למנוע מעבר של נוזלים אל שמיכת הפוך עצמה.

במקרה הצורך ניתן להסיר ולכבס את המגן במקום להתמודד בכל פעם עם כביסה וייבוש של השמיכה כולה.

איך מגנים על כורסה או ספה בלי לכסות את כל הרהיט?

ההתמודדות אינה מסתיימת בחדר השינה. אנשים רבים מבלים חלק משמעותי מהיום בכורסה קבועה, על הספה או בכיסא גלגלים.

במצבים כאלה ניתן להשתמש במגן מושב סופג שמונח רק על אזור הישיבה.

מגן מושב צריך לשלב בין כמה מאפיינים: משטח נעים למגע, יכולת ספיגה ושכבת הגנה שמונעת מעבר של נוזלים אל הרהיט שמתחת.

אבל יש גם מרכיב נוסף שלעתים חשוב לא פחות: המראה.

כאשר מגן המושב נראה ומרגיש כמו פריט טקסטיל שמשתלב בכורסה או בספה ולא כמו ציוד רפואי, הוא יכול להפוך לחלק טבעי הרבה יותר מהבית ומשגרת היום.

מגני המושב של ברולי מגיעים במספר גדלים וצבעים ומתאימים, בהתאם לדגם, לכורסה, לספה, לכיסא, לכיסא גלגלים ולמושב ברכב.

מה כדאי להכין מראש כדי להקל על שגרת היום והלילה?

אחד הדברים שמקלים על ההתנהלות הוא לא לחכות לאירוע הבא כדי להתחיל לחפש פתרון.

כאשר משתמשים באופן קבוע במגן סופג, נוח להחזיק לפחות שני מגנים: אחד בשימוש ואחד נקי וזמין להחלפה.

אותו עיקרון נכון גם למגן מושב שנמצא בשימוש קבוע.

אפשר גם להכין במקום נגיש מגן נקי להחלפה, מצעים נוספים ובמידת הצורך בגדי שינה נקיים.

ככל שההחלפה פשוטה ומהירה יותר, כך ההרטבה עצמה תופסת פחות מקום בשגרת היום או הלילה.

איזה פתרון מתאים לאיזה אזור בבית?

הפתרון הנכון אינו בהכרח זה שמכסה את השטח הגדול ביותר. כדאי להתאים את ההגנה למקום שבו היא באמת נחוצה ולאופן שבו משתמשים במיטה או ברהיט ביום יום.

איך מדברים על הנושא בלי לפגוע בפרטיות ובעצמאות?

לעיתים האדם שמתמודד עם בריחת שתן הוא דווקא האחרון שרוצה לשנות משהו בבית.

וזה מובן.

המיטה, הכורסה והספה הן חלק מהמרחב האישי שלנו. פתרון שנראה רפואי או מוסדי עלול לגרום לתחושה שהבית כבר אינו אותו בית.

לכן אפשר להתחיל דווקא מהצורך המעשי ולא מהבעיה עצמה:

איך אפשר להקל על החלפת המצעים בלילה?

איך אפשר לשמור על הכורסה שאוהבים?

איך הופכים את ההחלפה למהירה ופשוטה יותר?

ואיזה פתרון יהיה נעים לשימוש וישתלב במראה הקיים של הבית?

לפעמים הדרך שבה מציגים את הפתרון חשובה כמעט כמו הפתרון עצמו.

הבית יכול להמשיך להרגיש כמו בית

התמודדות עם בריחת שתן אינה חייבת להכתיב את מראה הבית או לנהל את סדר היום.

לצד בירור וטיפול כאשר הם נדרשים, בחירה נכונה של פתרונות לבית יכולה להקל על ההתנהלות, להפחית החלפות וכביסות, ולהגן על המיטה והריהוט בצורה פשוטה ונעימה יותר.

באיזינייטס בחרנו פתרונות רב פעמיים שנועדו להשתלב בשגרת החיים ובבית: מגני מזרן סופגים, מגני מושב, מגן לשמיכת הפוך ומגני כרית, עם דגש על נוחות, שימוש פשוט ומראה שמרגיש כמו טקסטיל ביתי.

לצפייה בפתרונות של איזינייטס לגיל השלישי

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין מגן מזרן רגיל למגן מזרן סופג?

מגן מזרן רגיל נמצא מתחת לסדין ונועד להגן על המזרן. מגן המזרן הסופג של ברולי נפרס מעל הסדין באזור השינה, סופג נוזלים ומונע מהם לעבור אל המצעים שמתחת. במקרה של הרטבה ניתן להסיר ולהחליף אותו בקלות.

האם חייבים לכסות את כל המזרן במקרה של בריחת שתן?

לא בהכרח. במקרים רבים אפשר להשתמש במגן שממוקם באזור השינה בלבד. ההתאמה תלויה בגודל המיטה, בתנועה במהלך השינה וברמת ההגנה הנדרשת.

מה מתאים להגנה על כורסה או ספה?

מגן מושב סופג יכול לספק הגנה ממוקדת על כורסה, כיסא או ספה. כאשר רוצים להגן על שטח ישיבה גדול יותר, ניתן לבחור מגן בגודל רחב יותר.

האם מגן סופג רב פעמי מתאים לשימוש יומיומי?

כן. מגן סופג רב פעמי מיועד לשימוש חוזר ויכול להשתלב בשגרת היום והלילה באופן קבוע. הוא מתכבס בקלות במכונת הכביסה וחוזר לשימוש במהירות.

בשימוש יומיומי נוח להחזיק יותר ממגן אחד, כך שתמיד יש מגן נקי וזמין להחלפה בזמן שהאחר נמצא בכביסה.

האם בריחת שתן נפוצה יותר בגיל מבוגר?

כן. שכיחות בריחת השתן עולה עם הגיל, אך היא אינה חלק בלתי נמנע מההזדקנות ויכולות להיות לה סיבות שונות. אם מדובר בתופעה חדשה או בשינוי משמעותי, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי.

מקורות ומידע נוסף

National Institute on Aging, National Institutes of Health
Urinary Incontinence in Older Adults

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, National Institutes of Health
Bladder Control Problems